الرئيسية / وصفات العناية بالمرأة بعد الحمل

وصفات العناية بالمرأة بعد الحمل

كيف أهتم بنفسى بعد الولاده

الاهتمام بصحة الأم بعد الولادة تحتاج المرأة بعد الولادة إلى رعاية واهتمام من قبل من حولها ومن قبل نفسها، فبعد أن كابدت جميع المصاعب أثناء الحمل والولادة لا بدّ لجسمها أن يرتاح وينال ما يستحقّه من رعاية حتّى يعود كما كان قبل الحمل والولادة، وتختلف حاجة المرأة للرعاية باختلاف صعوبة ...

أكمل القراءة »

كيف أعتنى بنفسى بعد الولاده

كيف أهتم بنفسي وقت النفاس كيف أعتني ببشرتي بعد الولاده كيف أهتم بنفسي بعد الولادة كيف اعتني بجسمي بعد الولادة تغيرات ما بعد الولادة لقد انتهت أشهر الحمل التسعة، وأصبح بين يديك الآن الطفل المنتظر الذي لطالما حلمت به وبهذه اللحظة الرائعة وأنت تضمينه إلى صدرك، وبعد الفرحة والسعادة الغامرة ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعيّة لشد البطن بعد الولاده

بعد الولادة أفضل طريقة لشد البطن بعد الولادة كيف أخفي بطني بعد الولاده طريقة شد البطن بعد الولادة القيصرية ترهل البطن تتعرّض الكثير من السيدات إلى مشكلةِ ترهل البطن، وظهور كميات من الدهون بشكلٍ غير مستحب، وخاصةً بعد الانتهاء من الولادة الطبيعية أو القيصرية؛ وذلك لأن عضلات البطن وجلده الخارجي ...

أكمل القراءة »

كيف أحافظ على جسمي بعد الولادة

 موضوع مهم وجدير بتفكير كل امرأة حامل وهو (كيف أحافظ على جسمي بعد الولادة) سواء أكانت ولادة طبيعية أم قيصرية، ومن الأمور المهمة التي يجب اتّباعها والعمل بها بعد الولادة لكي نعود بجسمنا لحالته الطبيعية وشدّ البطن ليعود لوضعه المعتاد هي: تمارين رياضية على كل سيدة ولدت ولادة طبيعية أن ...

أكمل القراءة »

طرق العناية بالبشرة بعد الولادة

يتسبب الحمل في حدوث اختلاف كبير في كمية وأنواع الهرمونات المفرزة داخل جسم الحامل، الأمر الذي يتسبب تقليل من نضارتها، حيث تلاحظ بعض الحوامل جفاف البشرة وظهور التشقّقات والتسلخ الجلدي لدى أخريات، بينما تلاحظ أخريات ظهور بقع بنية على بشرة الوجه والتي تعرف بكلف الحمل، وحالات من اسمرار الجلد حول ...

أكمل القراءة »